“Vuestras consultas más frecuentes, seguro que os ayudan”

Es la primera vez que practico deporte, ¿Podré hacerlo?

Lo primero que hay que tener en cuenta antes de comenzar cualquier actividad física, será consultar y

contar con la aprobación del médico. Con más motivo si estás embarazada, tienes cualquier tipo de lesión o minusvalía.

Debes saber que el método pilates está enfocado a cualquier nivel y forma física. Siempre irá acompañado y guiado por un profesional.

Me quiero comprar una colchoneta. ¿Cúal es la más recomendable?

Aquella que te permita apoyar la columna, protegerla y sostenerla de cualquier superficie dura.

Así como: colchoneta, una manta doblada, moqueta, alfombra. Teniendo en cuenta que No sea ni muy dura, ni muy blanda.

Para dominar cualquiera de sus ejercicios sólo necesitarás un buen profesional que te enseñe los principios de esta fabulosa técnica.

 ¿Qué tipo de ropa me recomendáis para su práctica?

Ropa ancha, pueden ser también unas mallas con las que te sientas cómod@, ropa que no se pueda enganchar, que te deje

libertad en los movimientos y pese lo menos posible para tu comodidad.

¿Mejor por la mañana o por la tarde?.

No te preocupes por ello, lo principal es que los hagas según tu tiempo libre. Lo ideal es practicar deporte a diario.

Procura no hacer deporte si sientes cansancio, fatiga, ni después de haber comido.

¿Quieres saber todo lo que irás obteniendo desde la primera sesión?.

Hazlo llamándonos al: 693 37 84 04.

¿Cuántos días lo practico a la semana?

Todo dependerá de tus condiciones físicas, si practicas deporte, o lo has practicado. Dependerá de tus circunstancias y necesidades.

]oseph Pilates solía aconsejar hacerlos cuatro veces por semana, entre quince y treinta minutos por sesión, aunque eso variará según el nivel.

 

En Live Pilates te aconsejaremos siempre lo mejor para ti.